菠萝蜜核的功效与作用

菠萝蜜是很多朋友喜欢的水果，但很多朋友都不知道其实菠萝蜜的核也是可以吃的，并且菠萝蜜核中含有丰富的矿物质，有着很好的功效与作用！下面小编就来为大家介绍菠萝蜜核的功效与作用。

菠萝蜜核的功效与作用

1、提升免疫力

菠萝蜜核中含有丰富的营养物质，可以补充身体所需的碳水化合物、蛋白质、维生素、氨基酸等人体所需元素，可以加速身体代谢，调节身体增强体质！

2、促进乳汁分泌

菠萝蜜核有益气通乳的作用，对于哺乳期妈妈来说，菠萝蜜核有促进乳汁分泌的作用。

3、减肥瘦身

菠萝蜜核内含有水溶性纤维素，且热量较低食用后有很强的饱腹感，所以菠萝蜜核对减肥也有很好的作用。

4、止渴、解烦

在中医方面认为菠萝蜜核是一种无毒、性平的食物，食用有解渴止烦，健脾胃的作用。

菠萝蜜中含有丰富的营养元素如：蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等，食用后对人体有很多的好处，所以以后在吃菠萝蜜时，菠萝蜜核就不要扔掉了浪费了，可以用来煲汤、蒸熟食用或者炒食哦！